NAJNOVŠIE ČLÁNKY
Pri zariaďovaní domáceho priestoru na cvičenie nie je potrebné začínať veľkými strojmi. Oveľa praktickejšie môže byť vybavenie, ktoré sa jednoducho skladuje a zároveň umožňuje precvičiť viac svalových skupín. Pred nákupom sa preto oplatí určiť, či má byť hlavným cieľom posilňovanie, stabilita, mobilita alebo všeobecná kondícia. Ďalším kritériom je dostupný priestor. V menšom byte majú výhodu pomôcky, ktoré možno po...
Keď udrie skutočná zima a cesty pokryje hrubá vrstva ľadu, končí všetka sranda. Jazda v horských oblastiach si vyžaduje úplne inú úroveň pripravenosti než ranné dochádzanie do práce v meste. Fyzikálne zákony sa v kopcoch prejavujú drsnejšie. Ak sa chystáte na lyžovačku alebo zimný trip cez alpské priesmyky, musíte mať kolesá pripravené na tie najhoršie scenáre.
Zimná symbolika na bočnici...
Jedna univerzálna zostava nevyhovuje každej výprave
Vybavenie na jednodňovú túru sa výrazne líši od výbavy na rodinné kempovanie. Rozhoduje spôsob dopravy, dĺžka pobytu aj vzdialenosť od parkoviska. Pri pešom presune má každý gram väčší význam. Počas pobytu pri automobile možno uprednostniť pohodlie a väčší úložný priestor. Viacdňová cesta zase vyžaduje odolnosť a dobrú organizáciu. Preto sa neoplatí vytvárať jeden nemenný...
Jar je obdobie, keď organizmus prechádza náročnou zmenou. Po dlhých zimných mesiacoch sa telo vyrovnáva s nedostatkom slnečného svetla, vitamínov a pohybu. Únava, nervozita, svalové kŕče či zhoršený stav pokožky patria medzi najčastejšie signály, že niečo chýba. Správne zvolené doplnky stravy dokážu v takomto období poskytnúť presne tú podporu, ktorú organizmus potrebuje.
Prečo sú vitamíny a minerály na jar obzvlášť...
Úspešný rybársky deň nekončí len krásnou fotkou s úlovkom, ale aj chuťovým zážitkom, ktorý si môžete vychutnávať ešte niekoľko dní. Údená ryba patrí medzi najchutnejšie a najprirodzenejšie spôsoby, ako spracovať a čiastočne konzervovať úlovok. Pre skutočných rybárskych nadšencov je domáce údenie korunou celého procesu – od nahodenia udice až po prvé sústo zlatisto údeného pstruha či šťuky.
Aké ryby sú...
